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日本火热瘦身操变身性感辣妹
“小猴子”瘦身操 瘦身功效:消除肥肚楠,美化手臂和背部的线条。 step 1 平坐,手臂伸直与肩同高,双腿并拢,抬高小腿与身体平行。 step 2 手臂往上伸展,弯曲的双腿打直。 “小乌龟”瘦身操 瘦身功效:修长腿部的线条,消除腹部的赘肉。 step 1 ...
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