轻松享瘦风靡日本的藏式瑜伽(1)

藏式瑜伽，一套风靡全日本的有氧运动，不仅可以帮助你减肥，同时还能通经活络，促进血液循环。其难易程度适中，不需要导师的带领，在家即可进行。赶快来跟我学习这套神秘又具有奇效的瑜伽操吧! 藏式瑜伽小贴士 Tip 1 早上起床，先饮用一杯纯净水(最好是温水)，打开窗户呼吸新鲜空气。在... （阅读全文）

分享到：

最新报道