适度肌肉更美丽紧致是王道

为什么减肥之后身体还是很松弛？为什么反弹之后体型比从前还要松垮？让人显得衰老的是胖吗？为什么运动减肥之后体重几乎没有下降？运动会让人变成肌肉女体型难看吗？运动之后停下来会不会反弹？减肥最重要的目标是什么？是减少体重吗？有关这些话题，或者说，有关身体紧致程度、衰老和运动，很多追求体型... （阅读全文）

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