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新手须知瑜伽减肥的六禁忌

瑜伽减肥不仅是一种非常好的减肥方法，还是一种保健身体的好方法，但是你知道吗，瑜伽也不能盲目练习，只有掌握一定的禁忌，才能确保瑜伽减肥真的成功有效，接下来一起来了解一下吧。瑜伽初学者禁忌6大要点 1、对练习者的饮食没有特别规定，可以将胃的一半装食物，四分之一存水，其余四分之一保持... （阅读全文）

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