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4大最狠最快的减肥方法 瘦到尖叫「图」

1、牛奶苹果减肥餐,1月可瘦15斤 第1天:只吃苹果(共2斤,约6个)慢慢地小口吃。 第2天:全天只喝牛奶或酸奶,共1000毫升分成6、7份喝。 第3――4天:恢复正常饮食。 4天为一周期,坚持1个月。 切记:苹果日断水,基本上减身体的水分,到了牛奶日,水分减差不多了...

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