教你如何一天吃6餐也能减肚子

有的为了减肚子，甚至节食，连1日3餐都不吃，可是最后效果却相反，不瘦反而变胖，水桶腰越来越粗。其实，不是少吃就可以减肥，1日吃多餐也可以减肥。1日多餐可以有效地降低摄入热量，既不会饿肚子，也不会因摄入过多而导致肥胖，而肚子上的赘肉是最可怕的。下面就为你推荐一份1日吃6餐的减肥食谱，按照上... （阅读全文）

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