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适合OL的炮弹式减肥瑜伽瘦肚子更给力(1)

针对职场人员经常久坐造成的肚子突出症状，进行瘦肚子减肥时，则可以选择炮弹式瑜伽减肥运动，对于减肚子非常的给力，现在就来了解详细动作吧! 瑜伽动作步骤： 1.身体仰卧在垫子上，双脚自然垂直。 2. 双手抱住右边的膝盖，让腿部尽量地靠近身体，慢慢抬起上半身。 3. 左脚轻轻地... （阅读全文）

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