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健康球运动减肥有效减去腹部脂肪(1)

健身球瘦腰腹有些运动方法只能运动到表层的肌内，但选择富有弹性的健身球进行锻炼，只要方法正确，就可以深层次地锻炼腰腹肌内，从而收紧小腹，抹平小肚腩。当锻炼了一段时间后，你就要感到腹部变得紧实了，小肚腩不见了。在进行健身球运动时一定要集中精力，否则就无法掌握好平衡，也正因为这个特... （阅读全文）

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