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经典秋季减肥食谱营养又瘦身

秋季正是减肥的好季节。减肥不是光说就有用的，而是要从实际行动做出来。所以掌握经典秋季减肥食谱，营养又瘦身。燕麦圈，轻松减一圈燕麦是富含纤维素的谷类食品，其中含有亚油酸和皂甙素，有助于降低身体对于脂肪的吸收，还可以帮你降低胆固醇。经典食谱：芋头燕麦粥――将燕麦圈和大米一起放入锅... （阅读全文）

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