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瘦身减肥:经期运动减肥 膝盖容易受伤

女性的柔韧性优于男性,但在某些运动中,女性的膝部比男性更容易受伤。尤其是在女性月经初期,韧带更为脆弱,经期运动减肥的女性,需特别注意。 专家提醒:经期运动减肥 膝盖容易受伤 人们普遍认为,女性的柔韧性比男性要好许多。但是,在任何需要左右摇摆的运动中,像打网球、滑雪、跳舞等,女人膝...

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