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瘦身减肥:9种穷人瘦身减肥法 不花钱(多图)

没钱?没条件?减肥 可不允许有这样的借口哦!推荐9种不花钱的穷人减肥方法 ,快来看看吧! 一、上楼梯 见效点:小腿、大腿、臀 每周上下楼梯三至四次,每次连续30分钟,便可消耗约400卡路里热量,还可强健小腿、大腿和股部肌肉。 实行方法: 重复步骤1~4的动作,20次为一组,左...

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