食疗养生指南：中年女性适量吃六大食物能有效抗..

导读：饮食对抗女性抗衰老很有作用，营养学家推荐的中年时期需要适量补充的食物有下列数种：食疗养生指南：中年女性适量吃六大食物能有效抗衰老鱼类鱼肉中含有丰富的氨基酸，可促进人体蛋白质、酶、激素的合成，构成机体活动和调节的物质基础;鱼还含有磷、硒、钙等人体必需的矿物质，可延缓衰老，... （阅读全文）

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