瘦身减肥：提高减肥效率的居家减肥操

女性朋友都追求纤瘦身材，可由于工作、生活和学习的忙碌，很难抽出时间运动，又不敢尝试具有风险的减肥方式。想来想去还是居家减肥操比较适合，可以有效节约时间，提高减肥效果，关键在于减肥方式健康。有限的时间做无限的运动减肥居家减肥操步骤： 1.吸气站好，双脚并拢，脊椎伸直，收紧小腹，... （阅读全文）

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