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几分钟睡前瑜伽彻底消灭肚腩(图)

核心提示：节食太痛苦，运动又没时间，对于经常坐着而又缺乏时间运动的女生来说，腹部减肥似乎难上加难。今天，编辑教你腹肌锻炼妙招，调整歪斜的骨骼，再教你瘦腹瑜伽，让你轻松告别小肥腹！彻底锻炼你的腹部肌 part 1 1. 骨盆蜷曲，锻炼你的腹部核心仰躺，膝盖微微弯曲，脚掌打开... （阅读全文）

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