教你如何拥有修长美腿，普拉提瘦腿法

看着网络上各路美女秀出自己纤细美腿的时候，你有没有苦恼为什么自己没有一双修长纤瘦的腿呢?如何瘦腿部赘肉?下面小编为你揭秘普拉提瘦腿方法，来学习下吧! 动作一：桥式准备动作仰面躺在地面上，右腿膝盖弯曲膝盖指向天花板，左腿弯曲贴近地面，脚心贴上右腿脚踝，双手举起，指向天花板。步骤：... （阅读全文）

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