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秋季最佳减肥餐秀出曼妙曲线(1)

减肥餐一：蔓越莓燕麦南瓜汁主料：南瓜适量、蔓越莓适量、燕麦适量蔓越莓燕麦南瓜汁的做法步骤 1.甜南瓜洗净，切小块，上锅蒸熟; 2.待南瓜稍凉后，将肉取出，放入料理机中，加入适量的水，断点式搅拌30秒; 3.将打好的南瓜汁倒入锅中，加入蔓越莓和燕麦片，煮开即可; ... （阅读全文）

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