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曼妙身姿走出来瘦身随时随地

行走的好处在美国进行了一个这样的实验。让40～57岁的男性每次步行40分钟，每星期4次，这样坚持20个星期，其结果表明： 1、粘度(最大氧气摄取量)上升了30%； 2、安静时的脉搏数减少，心脏机能得到改善； 3、体重平均减少1.3千克； 4、皮下脂肪厚度平均从135... （阅读全文）

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