对付大腿内侧 V型姿势最给力

导语：大腿胖有时候可能是水肿造成，所以平时除了抽空做一些瘦腿运动外，还应该留意饮食平淡，多吃一些能消除水肿的食用品，如薏仁、红豆。下面盘典年度六大最有效瘦腿方法，坚持做一定见效哦! 1、倒踩脚踏车利用腰部的气力将屁屁撑起，双脚在空中踏步。要留意手部摆放的位置，两手平行帮助身体平... （阅读全文）

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