厌倦跑步？倒着跑加速瘦身

每天跟自己“说减肥” 瘦身了。例如“我想减肥，这样更好看”、“苗条可以让我更加自信”、“这样能让我的白马王子对我一见倾心”...当你自己不断地给自己减肥的理由，你也就会发现减肥的好处，也就自然会有更多的积极性，而成功减肥也就更容易咯！当然，这里还涉及一个减肥动力的因素。无论做什... （阅读全文）

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