光脚是否比穿鞋跑步更养生

导语：普遍认为运动之前必须准备好行头，其实不然，如果有条件，每周可以在家中进行一次赤足跑步锻炼，这样的锻炼方式不仅不会伤害脚部，反而有利于养生，能够更好地锻炼小腿部肌肉，达到锻炼的效果。光脚比穿鞋跑步更养生？从小到大，老爸一直强调养成习惯的重要性，强调“坐有坐相，站有站相，做啥... （阅读全文）

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