游泳丰胸让你迅速变身波霸(1)

水中丰胸操这套操有单人操和双人操，既可以一个人自娱自乐，也可以好姐妹共同练习，既联系了友情，还能一起变漂亮，大家都来学吧。屈臂扩胸动作要领：双腿分开与肩同宽站在水中，两臂从胸前作交叉姿势，尽量含胸低头，屈臂向后扩胸划水，注意手指要并拢，用力向后扩胸划水。次数... （阅读全文）

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