跑步瘦身:为什么坚持跑步,体重却不下来

#跑步瘦身#为什么坚持跑步,体重却不下来?其中一个原因是你练就了更多的肌肉,肌肉可比脂肪密集得多.因此随着你体重的保持,你身体的脂肪比例会逐渐减少,你也就会变得更加骨感.不妨转移一下你的注意力,不再纠结于体重指数,而改为从其他视角去衡量你的进展,比如看一看腰围减了多少英寸,衣服的尺码是否... （阅读全文）

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