健身球减肥操瘦腿收腹又翘臀

【健身球减肥操瘦腿收腹又翘臀】健身球是最佳的运动减肥工具，安全可靠，消耗热量340大卡/小时，球操动作帮助你加倍燃脂，其中腰、腹、腿部的瘦身效果最显著。下图这套事半功倍的健身球减肥操来自美国Gymra，针对性锻炼腿部、腰部和手臂部，每星期只要坚持2～3次的20分钟运动，让你塑出最完美的... （阅读全文）

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