最佳瘦身饮食诀窍稳定血糖变易瘦体质【图】

你是不是觉得只有少吃，才是解决肥胖的正途？一日2餐、过6不食、极低卡饮食、节食又暴食，也许短期能见效，但反而会让血糖剧烈起伏，血糖不稳定导致蛋白质和维生素B族的缺乏，长期下来让代谢降低、瘦身更困难，胰岛素的分泌也会随着血糖而忽高忽低，让胰腺衰竭，以致罹患糖尿病。试试1天吃正餐3餐+... （阅读全文）

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最佳瘦身饮食诀窍 稳定血糖 变易瘦体质【图】

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