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6组减肥动作 每天30分钟 塑女神级完美身材【图】

打造女神级完美身材,每天进行5分钟的肋骨侧边运动 腰部赘肉全部消光光 往侧边躺,并且反复抬腿与放下 虽然此运动看起来很简单,但是却能消耗大量的热量,不只是肋骨侧边而已,它也有让大腿、小腿伸缩的效果,消除肋骨侧边的赘肉,打造美丽的腰部曲线。 1往侧边躺,左手撑着头部,右手则支...

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