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长时间运动会增肥 每天运动1分钟就ok【图】
日行一万步=减肥? 许多mm都为了减肥而开始努力运动,并且会定下“每天一万步”、“20分钟以上的有氧运动才能燃烧脂肪”等等的目标。 但是,“运动结合生活”,才是最重要最现实的方法,也是最能够坚持下来的方法。 就算是进行同样的运动,有时候会觉得15分钟好长啊,有时候又会觉得30...
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