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瘦身减肥：4步腰腹部减肥操瘦出纤腰

运动减肥是一种行之有效的减肥方式，比较节食、减肥药、手术减肥而言健康又安全。这也是大多数减肥人群选择运动减肥的关键所在。今天我们也来学习4步腰腹部减肥动作，瘦出纤细腰部。 3种不会瘦的错误运动减肥法第一步：俯撑提升 1、双手及双膝着地，双脚分开而稍微宽于臀部，双臂跟胳膊看齐而按... （阅读全文）

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