瘦身减肥：4个动作快速改变身材缺陷

俗话说的好减肥在于运动。运动永远是减肥的最好选择，还是维持身体健康的不二之选。 4个家中常备减消脂瘦腿动作 1.游泳练习部位：韧带、后背。小腹着地，俯卧在地上，手臂和双腿分开并稍微抬起，手掌向下，双脚绷直。吸气，同时抬高左手手臂和右腿，呼气，收回手臂和腿，再吸气，抬高... （阅读全文）

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