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睡前按摩不可少减肥健康又有效！(1)

中医养生家指出：背、脊、腋、腹是人体重要的保健特区。加强这些部位的保健，可以促进血脉流畅，调节气息，滋养全身器官，是强健体魄、祛病延年的有效保健手段。特别是夫妻间睡前保健，操作更简单，效果明显，轻轻松松达到健身的目的。睡学按摩四部位,减肥更养生推背：一方俯卧于床上，不枕枕头，头... （阅读全文）

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