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养生:多吃9大补血的黑色食物 养出苹果般红颜

原标题:养生:多吃9大补血的黑色食物 养出苹果般红颜 要多吃黑色食物 研究发现,食物营养与食物色彩的关系非常密切,食物色彩越深,食物的营养价值就越高。与同类普通食物相比,黑色食物含有更高的蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素以及人体所必需的钙、铁、锌、硒等矿物质。而且黑色食物的营养结构非常...

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