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1招瑜伽定胜负 扫平恼人小肚腩(1)

导读:其实不用太多的动作也是可以把讨厌的小肚腩瘦下去的!不信么?跟小编来看看这最实用的一招瘦小腹瑜伽,可以让你的小腹更平坦! 动作―― 1.双膝并拢,跪在地上,两手臂自然下垂,指尖向下,双目平视。 2.右腿向右方伸直,脚掌着地,脚背绷直,举起两手臂,手臂与地面平行,掌心向下。...

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