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洗澡后5分钟黄金减肥时间重塑完美身材

原标题：洗澡后5分钟黄金减肥时间重塑完美身材洗澡后5分钟黄金减肥时间重塑完美身材一、瘦手臂目的：消除手臂上赘肉，跟蝴蝶袖说bye bye！坐在有靠背的椅子上，将双手置于身体两侧并扶在椅子的旁边。 1、将双手手肘伸直并将臀部缓慢离开椅子。 2、动作二：弯曲手... （阅读全文）

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