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六款营养减肥早餐让你健康月减6斤(1)

苹果面一、六款营养减肥早餐第1天：苹果通心面效果：最快减2斤材料：苹果1/3个，通心粉80克，瘦绞肉70克、洋葱60克、胡萝卜、青豆仁、花椰菜、油、番茄酱各适量。做法：通心粉煮熟后，放进冷开水中后捞起沥干。苹果、胡萝卜切丁备用，青豆仁、花椰菜先烫熟备用。洋葱切丝入... （阅读全文）

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