女性食疗养生：酸奶巧搭水果让你吃出苗条身材

导读：要用酸奶来减肥最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚，可是热量低，不会使热量在体内很快堆积而发胖。再就是酸奶具有较强的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进食量。女性食疗养生：酸奶巧搭水果让你吃出苗条身材 ... （阅读全文）

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