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补钙助减肥!9大高钙减肥食物 加速脂肪分解【图】
咦?摄取足够的钙质有助于减肥吗?没错!其实钙质有促进代谢、增加脂肪分解效率的功用喔!为此小编特地挑选了九款高钙好食材,缺「钙」的MM们,快拿着纸笔记下来吧~ P.S. 成人一天所需的钙量约为1000 mg,多食无益喔! 1、小鱼干 浓缩了满满的大海滋味、经过晒乾而成的「小鱼乾」...
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