性感身材力争沙滩回头率NO.1

激烈的有氧锻炼可以快速燃烧脂肪，如跑步、登山、骑自行车、徒步运动都是最能燃烧脂肪的运动，不过要注意的是，这些运动的缺点就是减脂速度比较缓慢，可能需要几个月的时间才会降低身体的脂肪比例，对于希望急速的人来说短时间内可能收效不是很明显。有些人减了半天肥却发现身型还是没有太大变化，这就是... （阅读全文）

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