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四个动作快速减肚子消灭腹部赘肉(1)

腹部肥胖很多一部分原因是因为排便不畅，新陈代谢缓慢。下面，小编为你介绍4大瘦腹动作，能帮你缓解种种症状。一、瑜伽瘦腹法腹部肥胖很多一部分原因是因为排便不畅，新陈代谢缓慢。这个瑜伽动作能帮你治疗便秘，加快肠道蠕动。步骤：每天早上醒来盘腿而坐，配合着呼吸收缩腹部，肩部不要动... （阅读全文）

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