想成功减肥应先锻炼再改变食谱

肥胖症在我们的生活中越来越普遍了，它不仅带来了外观上的改变，而且还影响了身体健康，所以，减肥有着双重的意义，除了找回美丽外，还能恢复健康，那么，如何才能有效减肥呢?专家指出，想要成功减肥瘦身，那应该做到先进行运动锻炼，再改变自己的食谱。一般人认为女性瘦一些才更显得美丽，所以如今许多... （阅读全文）

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