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想成功减肥应先锻炼再改变食谱

肥胖症在我们的生活中越来越普遍了,它不仅带来了外观上的改变,而且还影响了身体健康,所以,减肥有着双重的意义,除了找回美丽外,还能恢复健康,那么,如何才能有效减肥呢?专家指出,想要成功减肥瘦身,那应该做到先进行运动锻炼,再改变自己的食谱。 一般人认为女性瘦一些才更显得美丽,所以如今许多...

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