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瘦身减肥：每天动手动脚瘦腿瘦全身

很多人都言多走路有利于瘦小腿。健身教训认为走路在紧实小腿肌肉的同时，小腿肌肉越来越丰富更不利于瘦小腿。想要瘦小腿不能使用单一的减肥动作。几个动作交替进行，瘦小腿的效果会更好。 4种充满乐趣的减肥运动 1、靠墙站立3分钟把头部、肩胛骨、臀部、脚后跟这4部分紧贴墙壁笔直站好。注意收... （阅读全文）

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