运动营养之多吃红皮食物

不管大家运动是出于健身目的，还是出于减肥目的，都离不开营养饮食;因为只有营养充足，才能保证健身效果，那运动营养和红皮食物之间又有什么联系呢?下面一起来了解一下。耐力也能吃出来!最新一期的《国际运动营养学与新陈代谢杂志》刊登美国一项新研究显示，多吃红苹果、洋葱、樱桃及葡萄等红皮食物，... （阅读全文）

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