5招超有效瘦腰操 360度纤细你的小腹

导语：下面5个减肥动作，专门针对瘦腰腹的。通过拉伸扭转能够有效消除腰腹部赘肉，达到瘦腰的效果。很有效哦，赶快试试吧。双脚分开与肩同宽站立在地面上，右手弯曲手肘抬起 1、双脚分开与肩同宽站立在地面上，右手弯曲手肘抬起，左手自然放松在身体旁边，腰背挺直眼睛直视前方，吸气，将你的左脚交... （阅读全文）

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