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运动：OL必备减肥瑜伽轻松瘦全身

核心提示：白领每天久坐，肥胖渐渐上身，赶紧练习下面的减肥瑜伽动作吧，能轻松瘦全身，还能缓解腰背疼痛、四肢冰凉等问题。消除蝴蝶袖身体放松，以双手微弯用三头肌出力撑住椅垫。提臀、开拓心胸、防止驼背同样姿势将身体向上挺胸平抬。雕塑腰部曲线帮助消化采坐姿拉长背... （阅读全文）

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