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瘦身新方法 弹力带让你拥有完美曲线

下面由专业健身教练教你做弹力带运动,能快速有效瘦全身,更重要的是弹力带运动能雕塑全身的线条,让你曲线更优美,赶紧一起来学习吧。 交替平衡提踵 用弹力带匀称小腿线条,同时还可以稳固脚踝,让你腿型更优美。 1、交替平衡提踵 左脚勾住弹力带中段,左手将其固定在侧腰,吸气,站立稳定...

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