7种适合初秋食用又具有滋润功效的养生食物

7种适合初秋食用又具有滋润功效的养生食物莲藕――祛除火气藕中含有很多容易吸收的碳水化物、维生素E及锌、锰、钾、镁等，生食鲜藕能使宝宝清热生津，润肺止咳，尤其适合上火的体质。 1可以将藕炒着吃，也可以将藕凉拌着吃了，也可以把海带、莲藕和排骨放在一起煲汤喝。芋头――增强抵抗力 ... （阅读全文）

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