养生保健：秘不外传的20个健康秘密

原标题：养生保健：秘不外传的20个健康秘密你坚持每天早晚刷牙，但睡眠时你口腔内细菌的繁殖速度其实只是白天时的60 %，换句话说，白天你的口腔也需要护理，中午也要刷牙，但不要在餐后立即刷牙，最好安排在餐后半小时，这样能防止损伤牙釉质。 1、饭后不要立即吃水果。现在到餐厅消费，... （阅读全文）

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