减肥必备常识你真的了解减肥吗？

第一，稍微搞明白下什么是新陈代谢水平。通俗点说，新陈代谢就是人体从食物中吸收能量，以维持自身呼吸，心跳等日常行为活动，并把废物排出体外的过程。那么，新陈代谢快意味着人体能量消耗的快，反之如果新陈代谢慢，意味着人体吸收了的能量消耗不出去，将很大一部分转化成为脂肪，储存在体内。也就是说：... （阅读全文）

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