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吃凉拌菜能减肥 健康饮食养生必须要避开的五大误区

吃凉拌菜能减肥 健康饮食养生必须要避开的五大误区 误区1:身体需要8杯水 正解: 美国宾夕法尼亚大学研究发现,每天喝8杯水(2升)并不能使皮肤更清洁、减肥更快或者帮助身体排毒。但是喝水不一定要八杯,因为杯子有大小,每个人从食物中摄取其他水分的量也不同。 所以你要自己做个评估师,根...

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