时声网
首页 娱乐 社会 财经 房产 科技 女性
首页 > 女性新闻 > 减肥瘦身新闻

简易健身瑜伽:增强心肺功能 提高免疫力

核心提示:肺部将氧气供应到身体的各个部位,通过做简单的健身瑜伽,可以增强心肺功能,并提高人体免疫力,轻松预防呼吸道疾病。 一、喜鹊马步式 简易健身瑜伽:喜鹊马步式。 双脚站立与髋关节同宽,双臂向前伸直至肩膀高度。吸气,慢慢抬起脚后跟,身体重量均匀地放在脚趾上。眼睛凝视前方,并慢...

分享到:

 


最新报道

新 闻 存 档
首页 娱乐 社会 财经 房产 科技 女性 走廊网 优品兔
Copyright © ShiSheng.org. All rights reserved.