喝汤时间有讲究增胖或瘦身由你决定(1)

在大家所吃的各种食物中，汤是既富于营养又最易消化的一种。美国营养学家的一项调查表明，在8万多接受营养普查的人中，那些营养良好的人，正是经常喝汤的人。不过，因为汤汁能在小肠中均匀分散，营养物质很容易被消化、吸收，所以喝汤有着使人增胖的效果。很多人以为，喝汤是一件很简单的事，殊不知，不... （阅读全文）

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