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瘦腹必学的9个妙招重拾完美曲线(1)

一、设定切实的目标偶像明星或运动员的腹部美得让人垂涎欲滴，但你未能练成和他们一模一样的平坦腹部。但这并不是让你放弃锻炼并一头扎向零食堆的理由，赶紧为自己量身订造一个切实可行的目标吧，这是你成功瘦腹的第一步。二、管住嘴想减掉腹部的脂肪，你得先审视一下你的饮食习惯和每天做多... （阅读全文）

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